一、行程概览与交通规划
出发地：哈尔滨双城区
目的地：云南省大理白族自治州
建议时长：7-9天
核心交通：
1. 双城至哈尔滨太平国际机场：乘坐机场大巴或出租车（约1.5小时）
2. 航空路线：哈尔滨→昆明长水机场（直飞约5小时），转乘高铁至大理（约2小时）
3. 备选方案：哈尔滨直飞大理机场（需中转，总耗时约7小时）
二、住宿推荐
大理古城片区：体验白族民居客栈，推荐人民路、叶榆路附近
洱海沿线：选择海西（龙龛码头、才村）或海东（双廊、挖色）的景观酒店
下关城区：商务酒店集中，交通便利，适合首晚过渡住宿
三、每日行程规划
- 第1天：双城→哈尔滨→昆明→大理，宿下关或古城
- 第2天：大理古城深度游（复兴路、五华楼、洋人街、三塔倒影公园）
- 第3天：洱海西线骑行（龙龛码头→磻溪S弯→喜洲古镇）
- 第4天：苍山一日游（感通索道、清碧溪、寂照庵）
- 第5天：洱海东线包车游（双廊古镇、挖色小普陀、文笔村）
- 第6天：周边探索（周城扎染体验、崇圣寺三塔）
- 第7天：自由活动，返程准备
四、特色体验与美食
必体验：
1. 清晨在龙龛码头观看洱海日出
2. 参与白族扎染手工制作
3. 夜晚在古城民谣酒吧听现场音乐
美食清单：
• 白族三道茶、酸辣鱼、乳扇、饵块
• 古城推荐餐厅：复兴小院、段公子主题餐厅
五、实用贴士
1. 大理海拔约2000米，注意防晒防干燥
2. 旺季（11月-次年3月）需提前预订住宿
3. 环洱海建议选择电动自行车或包车
4. 尊重当地少数民族风俗，避免触碰宗教禁忌
六、预算参考
经济型：5000-7000元/人（含往返机票）
舒适型：8000-10000元/人（含特色住宿及包车费用）